PTとケアマネ民生のブログ【フィジマネブログ】

理学療法士が医療に絡めて色々書いていく雑記ブログです

2018-08-19から1日間の記事一覧

夜型人間から朝型人間に変わるためのポイント5選

こんにちは、民生です。 僕は普段から夜型人間で、最近は夜中の2、3時ぐらいまで起きていることが多いです。 そして起きるのはいつも6時半くらい(嫁に起こされます)、朝の準備手伝って、仕事に行って、帰ってご飯して・・・ そろそろ限界に近づいてます。…